на главную страницу написать нам письмо | найти

Именно так по утрам я спешу в Клуб здорового образа жизни Herbalife. 3 км туда и обратно с утра пешочком неплохо бодрят. Почему обязательно в Клуб здорового образа жизни Herbalife? Возможно, у кого-то от рождения завидная сила воли и крепость характера. Мне же без организационного пинка - никак. А поскольку человек я ответственный, нарушать принятый моим персональным консультантом по питанию план уже не смогу.
Итак, я пошла. Теперь каждое утро начинается с ходьбы, специальной зарядки, специальной для меня, пока без прыжков и особых нагрузок. Затем правильный завтрак, перекус, полноценный обед, перекус, ужин (птица или рыба и овощи) и перед сном полюбившийся Вечерний коктейль. Добавила в рацион белок. Правда, еще не в полном необходимом по расчетам количестве, но уже выхожу на 120-130 граммов.
Скоро первое контрольное взвешивание. Посмотрим.