на главную страницу написать нам письмо | найти


Сегодня состоялось первое контрольное взвешивание с момента начала проекта. Оно проводится раз в десять дней, и каждая декада выявляет плюсы и минусы принятого режима питания, мой персональный консультант по питанию определяет что необходимо убрать из программы, а что добавить, чтобы процесс моего преображения шел сбалансированно и без стресса для организма.
Ура! У меня -3 кг! Да, это пока не 30, от которых я хочу избавиться, но все таки! Как оказалось, воды я пью недостаточно, надо будет увеличить дневной объем до 3-3,5 литров. Зато в общем объеме телес я ушла на 19 см! Ага! Есть стимул ходить (двигаться) дальше и больше!
Пошла на вторую декаду!