на главную страницу написать нам письмо | найти

В нашем Клубе здорового образа жизни Herbalife Nutrition объединились люди разных возрастов, профессий и вероисповедания. Желание быть здоровым и счастливым естественно для человека. Наверное, нет среди нас таких, кто вообще ни во что не верит. Но есть и те, кто очень строго соблюдает конфессиальные правила.

17 мая наступает время долгого и строгого поста для мусульман.

Продукты компании Herbalife Nutrition сертифицированы знаком халяль, их можно использовать во время Священного поста Рамадан.

Поскольку в течение целого дня приходится обходиться без еды и воды, нужно очень осторожно подходить к ужину. Существует опасность переедания и набора веса. Чтобы обезопасить себя, соблюдайте несколько правил:

1. Когда заканчивается дневной пост, к вечеру организм обезвожен, поэтому до еды нужно выпить не менее 500 мл воды!

2. В вышеуказанную воду мы рекомендуем добавить двойную норму растительного напитка Алоэ классический от Herbalife Nutrition.

3. Чтобы обеспечить ежедневную поддержку пищеварительной системы мы рекомендуем в эту же воду добавить порцию овсяно-яблочного напитка Herbalife Nutrition.

4. Вместе с коктейлем мы рекомендуем принимать витамины. В период поста наш организм особенно нуждается в витаминах и минералах. Это комплекс витаминов и минералов Формула 2, клеточный активатор, жирные кислоты Омега 3 (Гербалайфлайн Макс) и Кальций (Экстракаль).

5. Начинать ужин следует с большой тарелки свежих овощей, а потом принимайтесь за основное блюдо. Старайтесь кушать менее жирное мясо, а еще лучше рыбу.

6. Исключите простые углеводы, выпечку из белой муки, сладости. 8. Не ложитесь спать сразу после плотного ужина, погуляйте, подышите свежим воздухом хотя бы 30-60 мин.

7. Если вы бодрствуете ночью, делайте перекусы. В качестве перекусов можно рекомендовать протеиновые батончики Herbalife Nutrition.

8. Последний прием пищи в зависимости от восхода солнца, это протеиновый коктейль Формула 1 от Herbalife Nutrition с добавлением нескольких ложек протеиновой смеси Формула 3 Herbalife Nutrition и Овсяно-Яблочным напитком. Если переживаете, что будет голодно, сделайте протеиновый коктейль Формула 1 на 50% с кефиром.

9. Обязательно днем найдите время для сна, меньше находитесь на солнце, дабы избежать обезвоживания...

Bayanovaherbahead