на главную страницу написать нам письмо | найти

Начался второй месяц программы "Проверено на себе". За это время снизился (не намного, но снизился) мой вес, ушли больше чем на 20 см объемы и, самое главное, я перестала отекать! Те, кто знает, что это такое, поймут мою радость и вздох, нет, вздохи облегчения (жмущие туфли, не застегивающиеся молнии на сапогах, браслеты, не звенящие на запястьях!). А лишняя жидкость стала исчезать потому, что я стала намного больше пить воды. Парадокс? Выпиваю в день более 3-х литров чистой воды - и избавляюсь от отеков. Отчего возникает такой эффект? Все очень просто. С помощью консультанта по здоровому образу жизни мы рассчитали правильный водный баланс для моего организма. Водный баланс регулирует водный обмен, обеспечивает чистой водой весь организм, не давая превратиться воде внутри в застойный водоемчик, как в забытой вазе с увядшими цветами, и оказывает существенное влияние на управление весом.

Пить мне было положено 3-4 литра в день, но  остановились на 2,5 -3 литрах, кои я спокойно в течение дня выпиваю. Не залпом стакан раз в час, не литр сразу, чтоб успеть до 17.00, а периодически, глоточками, припивая, что называется. Это самое правильное употребление воды. Причем вода не должна быть ледяной и даже просто холодной, лучше если это будет теплая водичка или комнатной температуры.

Итак, 1 стакан нехолодной воды сразу после пробуждения, затем стакан воды с растительным напитком  алоэ - это должно стать правилом начала дня. И еще минимум 2 литра  в течение дня (только, конечно, не в позднее время).

Водичка работает! Так что всегда и везде - вечная слава воде!

IMG 4128